INTERVIEW D'UNE GIRL POWER : AURÉLIE GUÉANT, LA COACH DES FEMMES

Changement de vie, du marketing au girl empowerment... Aurélie Guéant, coach spécialisée dans le parcours des femmes, nous redonne la pêche, nous apprend à nous chouchouter et à trouver du sens dans notre parcours.

C'est par ici... la vie !

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Bonjour Aurélie, peux-tu te présenter en quelques lignes ?

Je suis Aurélie, coach pour femmes, praticienne reiki et auteure de l’agenda GIRL POWER My life is beautiful. Ma mission est d’aider les femmes à trouver leur place pour qu’elles redonnent du sens à leur vie et qu’elles rayonnent !

Tu as changé d’orientation depuis quelques années, peux-tu nous raconter cette reconversion dans le domaine du bien être ?

J’ai passé presque 13 ans dans le marketing jusqu’à devenir responsable marketing. Un métier dans lequel je ne me sentais pas à ma place et où je me suis éteinte. J’avais perdu confiance en moi. J’ai eu des gros déclics pros et persos qui m’ont faits prendre conscience qu’il fallait que je change quelque chose, je n’étais pas sur la bonne voie. Je n’avais plus envie de subir mais d'agir. Il fallait que je reprenne ma vie en mains ! Sortir de cette zone de confort qui, à force, devient une zone de contrainte dans laquelle on se sent étriquée. Je voulais redonner du sens à ce que je faisais. J’ai toujours aimé être à l’écoute des gens, les conseiller, ce que je n'exprimais pas dans mon travail avant. J’ai commencé à m’intéresser au développement personnel pour mon propre usage puis, j’ai eu envie d’en faire mon métier. Aider les autres à retrouver le sourire et à avoir des étoiles dans les yeux est tellement gratifiant !

Tu as créé ta méthode de coaching spécialisé pour les femmes, peux-tu nous eN parler ?

J’ai créé un programme d’accompagnement holistique pour les femmes qui ont envie de se libérer de leurs chaînes et de franchir le cap, vers ce qui les fait vibrer. Pour ne plus seulement exister, mais Vivre avec un grand V !

Une méthode basée sur 3 piliers essentiels :

Se reconnecter à soi, à ses propres besoins et envies pour révéler son trésor intérieur.
Gagner en légitimité, en laissant derrière soi les boulets qui nous freinent pour dépasser ses limites et avancer en toute confiance.
Retrouver un calme intérieur, en apprenant à gérer ses émotions et ses pensées parasites, pour appréhender la vie plus sereinement.

Tu es très active dans le bien être, quelle est ta journée type ?

Quand je me lève le matin, je commence par me faire un auto soin de reiki ou une séance de méditation pour me mettre en bonne condition pour la journée. La façon dont on démarre sa journée conditionne en partie la façon dont celle-ci va se dérouler. J'en chaîne avec des séances de coaching en visio, la préparation des futurs conférences, ateliers ou séminaires, des échanges avec d’autres entrepreneurs ou acteurs du changement… Je finis la journée par une balade dans la nature pour couper avec la journée de boulot et m’oxygéner au grand air. Et au moins une fois par semaine, je vais à la danse. C’est ma passion depuis plus de 20 ans ! Salsa, bachata, samba… Laisser le mental de côté et s’exprimer par le corps sur les rythmes de la musique, j’adore !

As-tu des conseils à donner à nos lectrices sur des rituels pour se sentir bien ou avancer dans leurs projets ?

Ce qui est très important pour avancer dans ses projets, c’est de se fixer un objectif clair avec une date à laquelle on aimerait l’atteindre. Puis d’avancer pas à pas vers lui en se fixant des actions concrètes avec des deadlines. Mieux vaut poser une action imparfaite par jour plutôt que de ne rien faire. Ne plus attendre, écouter son cœur et foncer ! La vie est trop courte pour passer à côté.

Second conseil, pour se sentir bien et apaisée, il est nécessaire de prendre chaque jour un temps pour soi pour mettre son cerveau sur off. Faire cesser ce bavardage mental pour être plus présente à soi. Voici une séance de relaxation de 8 minutes facile à inscrire dans son quotidien pour faire une pause :

Bravo pour ta collaboration avec My Life is Beautiful et les Editions Solar, tu es l’auteure de l’agenda GIRL POWER, peux-tu nous dire quelques mots sur cette collaboration ?

Merci ! Oui j’ai l’immense plaisir cette année d’avoir sorti mon agenda GIRL POWER en partenariat avec My life is Beautiful et les Editions Solar. Un super carnet avec un thème par mois pour affirmer ses rêves et déployer la puissance de son féminin sur 12 mois. L’objectif : Se réapproprier son corps, l’aimer et en prendre soin, se libérer des injonctions et des diktats, reprendre confiance en soi, être fière d’être une femme. Le tout pendant 1 an, pour être plus fière jour après jour. Cet agenda est une vraie dose de vitamine C pour aider les femmes à être qui elles ont envie d’être, qu’elles se libèrent et osent.

Pour finir, peux-tu partager avec nous tes futurs projets ?

Inspirer et aider les femmes à travers le monde grâce à une formation leadership au féminin, un prochain livre, des retraites, des cercles de femmes. Et aussi transmettre. Partager autour de moi pour aider les autres, éveiller les consciences, faire bouger les lignes !

Sonia, Ambassadrice Monde