🍊 LES FRUITS ET LÉGUMES DE JANVIER

PAR NOUVELLE VEG.

Pour bien commencer 2021 et affronter cet hiver, voici les légumes et fruits du mois de janvier pour vous réchauffer et faire le plein de recettes ! 😊

Quels fruits et légumes préférez-vous ?

La betterave est une source de calcium, de fer, de vitamine A et C, de fibres et de potassium. Un vrai boost immunitaire !

La chou est riche en vitamine C, en vitamine B, en Béta-carotène, en potassium, magnésium et en calcium.

L'orange est pleine d'antioxydants, de vitamine C, B et de provitamnies A Béta-carotène, d'oligo-éléments et de minéraux.

Le citron est une source de vitamine C et de potassium, recommandée pour la santé cardiovasculaire.

👉 Retrouvez des idées de recettes dans la catégorie « food » du magazine !